martes, 6 de diciembre de 2011

Test de la madurez


Una persona es emocionalmente madura, cuando ha desarrollado en su pensamiento y en su conducta, actitudes que la hacen superar el "infantilismo" y las aplica tanto hacia su persona como hacia el medio que la rodea.

Te propongo hacer este test y averiguar qué grado de madurez tienes. Si te apetece, envíame tus respuestas y las clasificamos.

No sé si decirte si es bueno o malo obtener un nivel "alto".

Al fin y al cabo, el peso de la manta de la madurez es tan grande que hace que te muevas con menos agilidad!!!!



  • Aceptas con gratitud que se te critique y aprovechas las críticas para superarte.
NUNCA            ALGUNAS VECES         CASI SIEMPRE             SIEMPRE

  • No te entregas a la autocompasión. Has empezado a creer que las leyes de la compensación funcionan en todas las cosas de la vida.
NUNCA            ALGUNAS VECES         CASI SIEMPRE             SIEMPRE

  • No esperas ser tratado con especial consideración por otras personas.
NUNCA            ALGUNAS VECES         CASI SIEMPRE             SIEMPRE

  • Sabes controlar tus arranques de mal genio.
NUNCA            ALGUNAS VECES         CASI SIEMPRE             SIEMPRE

  • Te enfrentas a las emergencias con serenidad
NUNCA            ALGUNAS VECES         CASI SIEMPRE             SIEMPRE

  • No te dejas herir fácilmente en tus sentimientos.
NUNCA            ALGUNAS VECES         CASI SIEMPRE             SIEMPRE
 
  • Aceptas la responsabilidad de tus propios actos sin escudarte en excusas.
NUNCA            ALGUNAS VECES         CASI SIEMPRE             SIEMPRE

  • Has superado la etapa de pretender de la vida "el todo o el nada" y reconoces que ninguna situación o persona es totalmente buena o totalmente mala; además, has empezado a apreciar las ventajas de "el justo medio".
NUNCA            ALGUNAS VECES         CASI SIEMPRE             SIEMPRE

  • No te impacientas ante retrasos razonables.
NUNCA            ALGUNAS VECES         CASI SIEMPRE             SIEMPRE

  • Has aprendido que no eres el árbitro del universo y que frecuentemente tendrás que ajustar tu voluntad a la conveniencia de otras personas.
NUNCA            ALGUNAS VECES         CASI SIEMPRE             SIEMPRE


  • Eres buen perdedor. Puedes tolerar la derrota y la decepción sin quejas ni lloriqueos.
NUNCA            ALGUNAS VECES         CASI SIEMPRE             SIEMPRE

  • No te preocupas indebidamente por las cosas que no puedes remediar.
NUNCA            ALGUNAS VECES         CASI SIEMPRE             SIEMPRE

  • No eres dado a jactarte ni a exhibirte en acciones socialmente inaceptables.
NUNCA            ALGUNAS VECES         CASI SIEMPRE             SIEMPRE


  • Te alegras sinceramente ante el éxito o la buena suerte de otros. Has superado los sentimientos de envidia y de celos.
NUNCA            ALGUNAS VECES         CASI SIEMPRE             SIEMPRE


  • Tienes la suficiente amplitud mental para escuchar reflexivamente la opinión de otros.
NUNCA            ALGUNAS VECES         CASI SIEMPRE             SIEMPRE

  • No buscas continuamente defectos en otras personas.
NUNCA            ALGUNAS VECES         CASI SIEMPRE             SIEMPRE


  • Planeas con anticipación en vez de confiarte en la inspiración del último momento.
NUNCA            ALGUNAS VECES         CASI SIEMPRE             SIEMPRE


Hasta aquí! ¿Qué te ha parecido? Te apetece compartir el resultado conmigo? Haz tu comentario o envíame un email!
Gracias de nuevo por tu tiempo!


martes, 29 de noviembre de 2011

Diccionario de la inteligencia

Diccionario de la inteligencia

De mi recién descubierto "poeta", que digo yo que Dios los crea y ellos se juntan (pensando en su mujer), pesco este artículo que no tiene desperdicio!!!!!!
No sé si os parecerá igual de reflexivo que a mi, pero igual lo comparto!
Gracias generosos del saber!!!!

domingo, 27 de noviembre de 2011

Lynn Margulis. Descanse en paz.

 
 
El pasado martes 22 de noviembre fallecía Lynn Margulis, microbióloga estadounidense y una de las científicas más relevantes de este siglo. 

Descubro en ella una mujer de mente abierta, responsable de dos teorías revolucionarias en el campo de la evolución: simbiogénesis (la unión de dos seres ya desarrollados en simbiosis que crean una especie todavía mejor) y la hipótesis de la Tierra Gaia, a partir de la cual se postula que la Tierra es un organismo donde lo que nos pasa a nosotros también le pasa a ella.

"La simbiogénesis reúne a individuos diferentes para crear entidades más grandes y complejas". Es esa simbiosis, y no las mutaciones genéticas al azar (como dicen los neodarwinistas) el auténtico motor de la evolución. En sus propias palabras, "Hay bacterias que son capaces de moverse, otras saben hacer fotosíntesis, otras almacenan oxígeno... Cuando se unen, nace un organismo nuevo y que incorpora todas estas capacidades. El proceso se llama simbiogénesis y está en el origen de la mayoría de formas de vida actuales".
 
La teoría Gaia dice que "vida y medio ambiente interaccionan, comportándose como un todo, diluyendo las diferencias entre materia orgánica e inorgánica, configurando un sistema en el que una y otra se nutren mutuamente. Margulis expone que la química de la atmósfera, la salinidad de los océanos, no son fortuitas, están relacionadas con la respiración de trillones de microorganismos que la modifican. La acción de la materia orgánica con sus trasformaciones y reutilizaciones ha venido modificando la Tierra convirtiéndola en un planeta más «habitable», ampliando la posibilidad de contener más vida".

Margulis fue esposa del también científico y divulgador Carl Sagal (programa Cosmos). 

Con mi humilde contribución me sumo a su poco mediática despedida: un breves http://www.abc.es/blogs/nieves/public/post/muere-lynn-margulis-la-madre-de-gaia-10594.asp  y una referencia en el programa de radio de Julia Otero: adjunto podcast http://www.ondacero.es/audios/julia-en-la-onda/, minuto 29'. 



domingo, 13 de noviembre de 2011

¿Se nace o se hace?


Después de un largo periodo de “sequía temática”, que quizá de para otra reflexión (seguro!!!), finalmente me decido por un tema que me inspiró un artículo de Joana Bonet: La vida de los hombres. (LV Digital, 12_10_2011), del cual muestro un fragmento:

“A medida que, en Occidente, se acortan brechas entre géneros, se ahonda también de forma saludable, es decir, con más objetividad, en las diferencias. Durante años se pensó que la arquitectura cerebral era igual para todos, pero los científicos han hallado evidencias de que nuestros cerebros tienen distintas programaciones genéticas. Nosotras contamos con más neuronas espejo, muy eficaces a la hora de observar las emociones, mientras que ellos tienen más desarrollado el córtex parietal que controla la percepción del espacio, así como la región de la amígdala que rige el impulso sexual. Los hombres no expresan más angustia o temor que las mujeres al hablar de sus problemas porque, simplemente, creen que hacerlo no sirve para nada. Pero cuando se confiesan, o bien son unos pesados o resultan irresistiblemente encantadores.”

Ahondo un poco más, y de manera práctica, algunos puntos que resumen nuestras diferencias psicológicas:
Neurológicamente, los cerebros del hombre y mujer presentan dimorfismos (m. Biol. Condición de las especies animales o vegetales que presentan dos formas o dos aspectos anatómicos diferentes) sexuales:
  • La estructura que interconecta los dos hemisferios (cuerpo calloso) tiene una mayor densidad de interconexión en las mujeres.
  • Flujo sanguíneo cerebral más incrementado en las mujeres que los hombres.
  • El cerebro de los hombres está funcionalmente organizado de una manera asimétrica evidente en las regiones frontales izquierdas, mientras que el cerebro de las mujeres se evidencia una función bilateral.
  • El cerebro femenino envejece más despacio.
  • Diferencias de densidad neuronal en ciertas zonas.
Estas diferencias, que no establecen en modo alguno desigualdades, causan que…
  • La mujer puede realizar más tareas intelectuales simultáneamente -Ej: leer el periódico y hablar por teléfono- que el hombre (Cuerpo calloso más denso)
  • El cerebro masculino esté más capacitado para la concentración (menos tareas simultaneas) -Ej: al leer el periódico, disminuye la agudeza auditiva- (Cuerpo calloso menos denso)
  • El cerebro femenino pueda identificar emociones ajenas con más precisión.
  • El hombre tenga mejor capacidad espacial y de orientación.
  • La mujer tenga mejor capacidad para el lenguaje (Mayor densidad neuronal del hemisferio izquierdo: Uso de ambos hemisferios), y mejor memoria.
  • La mujer resuelva los problemas centrándose en el proceso, mientras que el hombre lo haga centrándose en la meta

Pero visto todo ello, y mucho más que pudiera encontrarse, volvemos al punto inicial de la reflexión. ¿Se nace con estas diferencias o se hacen?

Parece que podríamos decir que nacemos… Pero entonces es cuando me encuentro con unas palabras de María José Barral, profesora de Anatomía y Embriología Humanas de la Universidad de Zaragoza:

“Aunque nacemos con cerebros diferentes, el cerebro humano es muy inmaduro al nacer y no termina de madurar hasta bastantes años más tarde, de modo que las condiciones ambientales también nos hacen diferentes. Las diferencias tienen causas genéticas, hormonales y ambientales, y todas son igual de importantes.

Así pues, a pesar de los que pueda deducirse de tales “programaciones distintas” entre los cerebros masculinos y femeninos, cómo y de qué manera “lo hayamos expuesto” a lo largo de nuestro crecimiento puede explicar algunos comportamientos, no?

Luego se nace…y también se hace!!!

Después del comentario de mi amigo Pau, adjunto una referencia de la autora de ambos libros, entrevistada por Eduard Punset. Parece interesante para los que somos padres y madres o no...:-)

http://www.eduardpunset.es/428/charlas-con/el-cerebro-tiene-sexo

Gràcies Pau!

sábado, 15 de octubre de 2011

Y le llamó "Letreado"...

Ese es el nombre que mi peque le puso a un osito de peluche en el verano de 2009. Y el del mi primer blog...en su honor.

La de hoy es una entrada muy personal. Dedicada a esta "chiquilla" que robó parte de mi corazón, hace mañana 9 años.
Para ti Inés, dulce y sensible Inés.  Para ti, porque sólo tú eres capaz de llamar "Letreado" (¿?) a un osito de peluche que te regalamos en Berlín.

Recuerdo como si fuera hoy el primer día que pudiste girar tu diminuto ser aguantando, como a espasmos, tu cabecilla. Estabas en la cama en la que ahora duermo yo y la emoción me invadió tanto que apenas podía contener las lágrimas. Tu padre estaba a mi lado y ambos nos sentimos tan emocionados que parecía que hubieras hecho una auténtica proeza. Quizá tú sí que sentiste que lo era...no?

Recuerdo también tu primer estornudo. Tenías unos tres meses y estaba tan preocupada porque enfermaras que movilicé cielo y tierra para que acabaran confirmándome que estabas bien...que lo estabas!

Sí, pequeña, sí... "pagaste el pato" de tener una madre primeriza pero, por suerte,...lo soportaste y superaste bastante bien.

Y mañana cumples 9 años.

Te he llevado por algunos caminos que no querías, lo sé,...y por ello te pido perdón. Pero también te he enseñado otros que te han hecho tan y tan especial.
Con unas dosis genéticas y vivenciales te has convertido en una niña diferente, poco convencional. Con tus "dosis inoportunas", pero con una sensibilidad fuera de lo común.
Sé que no es fácil crecer en cualquier circunstancia pero te aseguro, Inés, que nadie está tan pendiente de cómo lo haces que yo... Y te veo bien. Me enorgullece identificar que eres una mezca tan inusual.
Todavía queda mucho por recorrer y corregir pero vamos a hacerlo juntas. Y lo haremos bien.

Feliz cumpleaños mi pequeña.
Feliz vida.
Nunca dejes de inventar, de soñar, de imaginar todos los "Letreados" que quieras.

Mamá.





viernes, 7 de octubre de 2011

Brutal significado de tan ligero equipaje!



A mediados de los años 80, el Gobierno Polaco se enfrentaba a varios problemas: una grave crisis económica, una profunda crisis de confianza por parte de la sociedad civil, un auge del movimiento de la oposición política Solidaridad y el conflicto interno del Partido Comunista. 

El Papa se interesó siempre por acercar posturas del Gobierno a los nuevos tiempos de tolerancia y mantuvo varias reuniones con Lech Walesa en las que  debatieron el derecho del pueblo polaco a vivir en un país democrático. Juan Pablo II viajó 9 veces a Polonia. Su país de origen fue el destino que más veces visitó.

La fotografía que aparece en esta entrada data de 1987 y fue tomada en la plaza de los astilleros en Gdansk, la ciudad donde se inició la II Guerra Mundial.
El Papa estaba dando un discurso rodeado de cientos de jóvenes del "cuerpo de seguridad" convocados por el Gobierno y que, literalmente, le estaban dando la espalda!!!!!!!!!!, pendientes de que ningún grupo civil se acercara demasiado y no resultaran "incómodas" sus demandas. 

Juan Pablo II construyó su discurso adaptándolo a la realidad con la que se encontraba y lo finalizó con una de las frases que más me he repetido estas últimas semanas. Dice así: "Dios no nos ha podido enviar nada mejor. En este lugar, el silencio es un grito".

Brutal declaración de intenciones. Brutal fuerza atribuida a un sencillo juego de palabras. Brutal contundencia. Y es que "el silencio puede ser el ruido más fuerte" (Miles Davis).

Hoy reflexiono sobre ese papel que hace el silencio para reclamar nuestra atención. Se convierte en una pausa cargada de intención. Es decir, el silencio es un suspiro que capta la atención con una intención prefijada, un silencio que puede crear expectativas, un silencio que interrumpe... El silencio, en este punto, se escribe. Como los "tres puntos suspensivos"... un silencio con un por qué. 

Y ahora callo, atiendo al silencio y escucho lo que usualmente se me pasa.

Y sí,...hay gritos. Suaves para mi. Buenas noches.

jueves, 22 de septiembre de 2011

La Srta. Ilusión: una respetable amalgama


Ilusión
La de hoy es una noche singular. Me siento especialmente ilusionada. Y pienso... ¿cuánto tendrá que ver esa ilusión en los acontecimientos que se suceden en tu vida? ¿cuánto más llano ves el camino por el que vas? ¿cuánto hay de realidad y cuánto de sugestión?

Busco la acepción de término para enfocar las respuestas y encuentro:

1.-El término ilusión se refiere a cualquier distorsión de una percepción sensorial. Cada uno de los sentidos del cuerpo humano puede ser afectado por ilusiones.

2.- En psicología, se usa el término ilusión para referirse a una esperanza infundada. Metafóricamente, se utiliza también a veces el término espejismo.

3.- En otro ámbito, la ilusión puede ser la esperanza o anhelo por algo en concreto. Esta acepción positiva del término se da exclusivamente en castellano y tiene su origen en la época romántica.

Así que 3 interpretaciones que me llevan a lo siguiente.

La ilusión es capaz de proporcionarte eso que hace que enfatices tu paciencia, aumente tu capacidad de concentración, sonrías con sinceridad, estimules tu creatividad, relativices las dificultades y sortees con más gracias los pequeños baches.
Esa ilusión, sin embargo, no se compra, ni se encuentra fortuitamente. Se genera en nuestra mente con la voluntad de atemperarnos la vida con pequeñas cápsulas de energía positiva.
Esa ilusión debe ser gestionada, porque no es perenne. Responde a un principio y a un final, donde se consume el anhelo de ese algo concreto.
Esa ilusión, que te moviliza tanto, debe alimentarse con celo para que no acabe frustrando.
Esa ilusión no debe confundirte, ni asfixiarte. No puede superarte.
Esa ilusión es fruto de tus anhelos, y eminentemente sensorial, pero también es real porque puede tangibilizarse, materializarse.

Así pues, aquí yo y aquí una respetable amalgama de cosas de naturaleza distintas, la Srta. Ilusión. Encantada!

domingo, 28 de agosto de 2011

La temeridad de no esconder el talento

En España, la Ley de Instrucción Pública de 9 de septiembre de 1857, la conocida como Ley Moyano, encontramos esta perla en su artículo 5º:

"En las enseñanzas elemental y superior de las niñas se omitirán los estudios de que tratan el párrafo sexto del artº 2º ["Breves nociones de Agricultura, Industria y Comercio"] y los párrafos primero y tercero del artº 4º ["Principios de Geometría, de Dibujo lineal y de Agrimensura" y "Nociones generales de Física y de Historia Natural"], reemplazándose con:

Primero. Labores propias del sexo
Segundo. Elementos de Dibujo aplicado a las mimas labores
Tercero. Ligeras nociones de Higiene doméstica"

Imagino que en Europa no debía ser muy distinto...

La entrada de hoy, inspirada en mi reciente viaje a Polonia, es un homenaje a aquellas mujeres que han tenido la temeridad de sacar a la luz su talento en un entorno claramente desfavorable. 
Una discreta y personal oda a su esfuerzo, valentía y lucha para superar los obstáculos con los que se encontraban.
Muchas han sido y las conocemos por sus logros, pero también pienso en tantas otras que, a pesar de no haber obtenido resultados notorios e históricos, adoptaron igual esa actitud.  

Imagino el momento en que una Marie Curie, nacida en la Varsovia "rusa" de 1867 (la mayor parte de Polonia estaba ocupada por los rusos en ese momento)  decide hacer la maleta e irse a París con tan sólo 24 años (de aquel entonces!!!!). Antes de ello, se formó de forma clandestina en un pensionado y llegó a dominar el ruso, frances, polaco y alemán. Cierto es que era hija de un físico-matemático y de una profesora, pianista y cantante, con lo que sus padres debieron influenciar en su comportamiento (cuánta responsabilidad tenemos sobre nuestros hijos!!!!), pero sus otros 4 hermanos no hicieron lo mismo. 

Imagino el día en que obtuvo la licenciatura de física en la Universidad de la Sorbona de París, siendo la primera de su promoción con tal sólo 26 años! Y un año más tarde la de matemáticas, esta vez siendo la "segunda"!!!! (seguro que el primero fue un hombre!!!!).

Imagino el día que dio su primera clase como profesora en dicha universidad, con algo menos de mi edad (39 años!!!!) convirtiéndose en la primera mujer que impartía clases en una institución así. 
Imagino el orgullo (y el de su familia: madre de dos hijas una de las cuales, Irene, también recibió el premio Nobel de Química en 1935...lo que decía...somos un modelo para ellos)  de ser la única persona que ha recibido dos premios Nobel en diferentes campos de estudio (Física y Química).

Podríamos seguir con muchos ejemplos más de mujeres que han tenido la temeridad de no esconder su talento. Coetáneas de Marie Curie eran Rosa Luxemburgo: también polaca. Representante femenina del movimiento obrero internacional. Isadora Ducan: Bailarina que revolucionó el ballet clásico convirtiéndose en la pionera de la danza moderna. La escritora Virginia Woolf que a través de la literatura luchó por la libertad y los derechos de la mujer. Coco Chanel, quien adaptó la estética masculina al diseño de moda femenino aportando comodidad y libertad al vestuario de las mujeres.

Más recientemente, algunos ejemplos del campo de la política, la checa nacida en Praga, Madeleine Albright, la primera mujer convertida en Secreatria de Estado de EEUU (1997-2001),  Nancy Pelosipresidenta de la Cámara de Representantes de Estados Unidos (en 2007), la primera vez en la historia del país que una mujer es elevada a la tercera autoridad constitucional. Michelle Bachellet, elegida presidenta de Chile y una de las mujeres más influyentes y poderosas del mundo según las revistas Forbes y Times en 2008 y uno de los 100 pensadores globales más destacados en el mundo según la revista Foreing Policy en 2010. Otro de los mayores ejemplos del progreso de la mujer dentro de la esfera política fue Eva Duarte Perón y cómo no, Margaret Thatcher, que fue primera ministra británica durante 1979-1990 y única mujer en desempeñar dicho cargo. 

En España, repasando algunas pocas de tantas, empiezo por Isabel La Católica y llego a la pintora María Blanchard; a Maruja Mallo, artista perteneciente a la generación del 27; la novelista Emilia Pardo Bazán que, de nuevo, estimulada por sus padres, se introdujo en el mundo de la lectura y escritura al que se dedicó, apartándose del ritual de educación feminina de las familias más pudientes: música y piano; Federica Montseny, la primera mujer ministra en España y de Europa en 1936... Sigo imaginando sus momentos.

Me paro unos minutos en algunos nombres desconocidos para mi de científicas importantes españolas como la bioquímica Gestrudis de la fuente (1921) entre otras. Y sin empezar a nombrarlas, me inclino por destacar el difícil papel de las tecnólogas y las dificultades que una mujer debía superar especialmente en este campo. Por un lado, las mujeres no tenían derecho a propiedad durante muchos años así que no podían ostentar la titularidad de las patentes que recaían en manos de sus maridos, padres o cualquier otro hombre que tuvieran cerca...del experimento, claro está.
Adjunto algunas referencias que he encontrado en www.cienciaescolar.com,  donde he encontrado historias y biografías de científicas que han sido un ejemplo de superación, de constancia, de búsqueda de oportunidades en un entorno desvaforable.
 
Voy acabando ya esta entrada y para ello, repaso algunas cualidades comunes en todas estas mujeres y las que permanecen en el anonimato: inquietud, talento, perseverancia, visión, esfuerzo, valentía, fuerza... Mujeres!

Hoy, y originariamente desde 1910, cada 8 de marzo celebramos el Día Internacional de la Mujer que, de alguna forma, es un homenaje a todas ellas y un aliento para todas nosotras.

El tema del Día Internacional de la Mujer de 2011 fue: La igualdad de acceso a la educación, la capacitación y la ciencia y la tecnología: el camino hacia el trabajo decente para la mujer».

Un placer!

lunes, 8 de agosto de 2011

Salir de la zona de confort

Hace unos días descrubrí un artículo de un personaje: Dídac Lee, con este mismo título y no quería dejarlo pasar. Lo compartí entonces en twitter y ahora aquí, con algunas reflexiones más...
http://www.didaclee.es/

Su postulación principal es la de que sólo saliendo de nuestro estado de confort, donde las cosas no nos "cuestan" excesivamente, donde no nos esforzamos por encima de nuestro límite, conseguimos la superación personal y profesional.

Como paralelismo pensemos en el mundo del deporte. Cuando trabajas físicamente, sólo cuando sales de ese "estadio" de confort consigues rendimientos.

Así pues, volviendo a nuestro día a día, se trata de asumir retos que efectivamente nos resulten desafiantes para poder crecer, evolucionar, mejorar. Aunque nos parezca que estar en una posición de "dominio de la situación" es estar "más tranquilo y relajado", lo que ocurre realmente es que estamos desaprovechando nuestras propias capacidades. En realidad dejamos de ser competitivos y productivos. 

Sin batallas no hay victorias así que debemos enfrentarnos a ellas, sin descanso, sin dejarnos arrastrar por la inercia y la rutina.

Una buena práctica para asumir retos a nivel personal podría ser la de identificar cuáles de nuestros comportamientos nos hacen más vulnerables o tratamos de evitar con cierta frecuencia para poder trabajar sobre ellos. Sólo esforzándonos en conocer el problema y la causa, seremos capaces de encontrar la solución. Usando una metáfora que alguien me dijo una vez... No cerremos el armario para no ver el desorden que hay en él. Cada vez que lo abramos, el armario seguirá igual de desordenado...

Profesionalmente hablando, la zona de confort sería aquella en la que trabajamos en lo que sabemos hacer mejor. Esto nos aporta seguridad y buenos resultados pero otra vez, no crecemos ni aprendemos nada nuevo. Y supongo que el mismo sistema de superación personal podemos aplicar al profesional, no creéis?

Para acabar, dos referencias más.

Una de una autora Bettina Langerfeldt, que nos habla de nuestros hijos: Enséñeles a sus hijos desde pequeños a no evadir las situaciones difíciles en sus vidas. No haga todo por ellos y permítales cometer errores. Ayúdeles a resolver conflictos, pero déjelos participar activamente en el proceso. Así llegarán a ser adultos que sabrán enfrentar los desafíos de la vida con éxito y no se dañará su espíritu emprendedor.

Y la otra, de Didaclee, que acaba su artículo con la siguiente recomendación tan motivadora: 
"haz algo disruptivo cada día (y que sea nuevo), algo épico cada semana (y que te ponga a prueba) y algo memorable cada mes (y que perdure en el tiempo)".
        


domingo, 24 de julio de 2011

Los 7 pecados capitales...

Hace tiempo que quería escribir algunas reflexiones sobre ellos, más profesionales que personales, y ahora encuentro el momento y motivo para hacerlo. ¿Los recuerdas?

... Repasándolos tenemos:
- La lujuria, la pereza, la gula, la ira, la envidia, la avaricia y la soberbia (según he leído, este orden no es casual, y ha sido utilizado por el papa romano san Gregorio Magno (en el siglo VI) y el poeta Dante Alighieri en su obra La Divina Comedia (c. 1308-1321).

Descubro que lo de "capitales" es porque son ellos el origen de "otros vicios", porque su fin nos produce tal deseo extremo que nos obliga a cometer otros para alcanzarlos y porque nuestra naturaleza humana está especialmente inclinada a ellos.
También la nueva versión que la iglesia da a los mismos... Parece que algunas cosas sí que revisa y actualiza a los tiempos de hoy. Perdón, pero no voy a entrar en esta visión de los mismos.
Mis reflexiones van más relacionadas con el mundo profesional. Encuentro un artículo interesante sobre los 7 pecados capitales sobre tu marca personal que os adjunto.
www.soymimarca.com/?p=6192
Y otro sobre las redes sociales, en
www.socialblabla.com/los-7-pecados-capitales-del-social-media.html
Y para tener todas las áreas profesionales...la última sobre management:
http://www.bnet.com/blog/ceo/the-7-deadly-sins-of-management-behavior/7495

Espero que os sirvan!

domingo, 3 de julio de 2011

Ser mayor...

Coincido en el gimnsario con un grupo de señoras de más de 65. Están nerviosas porque no llegan a tiempo a su clase de aquagym. Mientras se van cambiando, comentan de forma atolondrada el motivo de su demora: todas ellas vienen de "hacer de canguro" de sus nietos. Explican su logística de atención familiar con una sonrisa, a pesar de todo. Me admiro. Y me inspiran el siguiente tema de reflexión...

¿Cómo afrontar el paso del tiempo? ¿Cómo superar los miedos del deterioro físico y mental?¿Cómo asumir los nuevos roles sociales que nos depara nuestra edad?

Investigo por la red y encuentro algunas webs que me asustan. Aparecen nombres de enfermedades, síntomas propios del proceso de envejecimiento, experiencias vitales... que me apartan de este tema. Decido variar el rumbo de mi post.

Y de nuevo reflexiono... ¿Cuál es el mecanismo que me ha llevado a tener esta reacción?.... ¿El miedo? El miedo a lo desconocido? O símplemente una imagen mental de lo que significa ser "mayor", alejada de los estándares de perfección de nuestra sociedad.

Decido continuar con el tema y enfocarlo en positivo. Al fin y al cabo, el origen de éste era el elogio al papel de "nuestros mayores" como facilitadores de nuestro día a día.

Así pues, selecciono algunos datos útiles para hacer que esta entrada resulte más amena.

Encuentro una referencia a la "gastrocosmética: alimentación contra el envejecimiento celular" que me resulta curiosa, a la vez que fácilmente aplicable... Os adjunto link http://www.20minutos.es/noticia/10

Y para que vayamos perdiendo el miedo a lo desconocido...os adjunto el link de una web donde puedes ver cómo será tu cara de aquí a 20 años!!!!! http://www.in20years.com/
Suerte!



viernes, 17 de junio de 2011

21 Simple Ways to Live an Exceptional Life - by Dumb Little Man

"Pillo" este artículo que no puedo dejar de compartir...
Interesantes y simples herramientas para mejorar tu calidad de vida,
para convertirte en mejor persona.
Creo que al final todo es muy sencillo y fácil pero que somos nosotros quien nos
complicamos.
Lo digo yo, que tengo tantas carencias...aunque como dice el artículo
mejor centrarnos en nuestras fortalezas...


21 Simple Ways to Live an Exceptional Life - by Dumb Little Man

jueves, 9 de junio de 2011

Nuestra personalidad en la sociedad digital


Leo por aquí y por allá diversas afectaciones fruto del impacto de un cambio de paradigma social: el paso de la sociedad industrial a la sociedad digital, la sociedad basada en el conocimiento, el uso de las tecnologías de la información y la comunicación, las TIC.

Una de éstas afecta a nuestro entorno y desarrollo profesional, donde un perfil multidisciplinar, flexible y de formación continuada se adapta mejor a las nuevas reglas del juego que una formación orientada por disciplinas.
Nace un interesante concepto denominado "filosofía del sharisme", el cual postula que el conocimiento y la información es global, se comparte y transfiere. Más influencias del mencionado cambio social tienen que ver con el talento de las personas en el trabajo y lo que resulta relevante para los empresarios.

Y es en este punto cuando me pregunto cuánto nos afecta el modelo de relación social/digital en nuestra propia personalidad.

Si atendemos a una de las múltiples descripciones del término que sintetiza el concepto como el conjunto de características de sentimientos y pensamientos ligados al comportamiento de cada individuo, que persiste a lo largo del tiempo frente a distintas situaciones, distinguiendo a un individuo de cualquier otro, los social media ¿no nos permiten disfrazar, suavizar, tensar, moldear nuestros patrones salvaguardando nuestra personalidad real?

Encuentro una categorización de la personalidad que la clasifica en 5 grandes grupos:

Extrovertido: Locuaz, atrevido, activo, positivo, espontáneo, efusivo, enérgico, entusiasta, aventurero, comunicativo, sociable… Afable: Calido, amable, cooperativo, flexible, cortés, confiado, indulgente, servicial, agradable, afectuoso… Dependiente: Organizado, dependiente, escrupuloso, responsable, trabajador, eficiente, planeador, preciso, practico, concienzudo, serio... Estable emocionalmente: Impasible, no envidioso, relajado, tranquilo, sereno, estable, satisfecho, poco exigente, constante, pacifico... Culto/inteligente: Curioso, imaginativo, analítico, reflexivo, artístico, perspicaz, ingenioso, refinado, creativo, sofisticado, bien informado, intelectual, hábil, versátil, original, culto…   

De nuevo me pregunto: ¿no es más fácil la construcción de alguna o varias de estas características a través de una personalidad digital?

Aquí lo dejo por hoy. Te sigo invitando a ti, generoso lector, a hacernos reflexionar sobre este tema… te apetece?


jueves, 7 de abril de 2011

No nos quejemos por favor!!!!!

Hace días, semanas, meses ya?, que llevamos un ritmo frenético.
Hace días, semanas, meses ya?...que venimos quejándonos. Y venga a quejarnos!
Y digo yo...sirve de algo tanta queja reiterativa? Pues mirad, yo creo que no.  La queja, lejos de ser algo inofesivo:
- Genera malestar. Bloquea y merma cualquier capacidad de creación, de generación de ideas que ayude a resolver la situación que nos desagrada.
- La queja se contagia. Es como el aceite que se vierte en un mantel y que al extenderlo sólo se aprecia la mancha oscura del líquido, dejando el resto totalmente descalificado.
- Implica dificultades para adaptarse a la realidad. Es como darse cabezazos contra la pared...y venga!, dale!, una y otra vez!
- Transmite mal "karma" y te posiciona en un territorio, el de la queja, de negatividad frente a los demás.

Creo que podríamos seguir con una larga lista de síntomas indeseables que, seguramente, estaréis pensando ya!. Así pues, concluyendo: adoptemos un nuevo modo de proceder.

Lo primero que podemos hacer ante algo que no nos agrada y que no podemos resolver es intentar analizarlo desde otra perspectiva. Cambiemos el ángulo de visión y nos encontraremos con otro tipo de escenario.

En segundo lugar, concentrémonos en nuestras reales intenciones, nuestros propósitos. Seguro que hay otros caminos, vías, atajos o senderos que podemos iniciar para evitar ese "muro" con el que nos encontramos.
Pensemos en lo que queremos en lugar de en lo que no queremos (a través de las quejas).

En tercer lugar seamos realistas. Tomemos consciencia de la situación, de nuestra realidad. Hay cosas que jamás se darán u obtendrán. Seguramente, porque no dependen de nosotros mismos exclusivamente. Así que no merece la pena una queja por ello, por muy sutil que esta sea. Los efectos secundarios de la misma pueden ser devastadores...

Y hoy, para variar, os animo/convoco a pensar en posibles aplicaciones (término dedicado a mi amiga Rut, ;-)))) para resolver soluciones que no nos agradan... Se os ocurren algunas más?????. Si os apetece, podéis añadirlas en el apartado de "comentarios".

Gracias por estar hoy también ahí!!!!!

miércoles, 23 de marzo de 2011

El ingenio consigue cambiar nuestro comportamiento

Y si no...mirad esta experiencia.
El ingenio aplicado a una situación cotidiana ha hecho que casi 8 de cada 10 personas modifiquen su comportamiento habitual.
¿Querrá eso decir que la creatividad y el ingenio lograrían modificar ciertas actitudes?

sábado, 12 de marzo de 2011

Pensamiento lateral y el destino de la mujer

A propósito de la publicación de La Vanguardia en catalán encuentro dos excusas para reflexionar de nuevo...

La primera, la capacidad que tiene alguien de hacer algo por primera vez, saliéndose de los cánones habituales. Me resulta de lo más interesante. Es el pensamiento lateral, mediante el cual se ofrecen soluciones a problemas huyendo de la tendencia a seguir un patrón natural o habitual de pensamiento (las sillas son para sentarse, el suelo para caminar, un vaso para ser llenado con un líquido, etc.).. Con el pensamiento lateral es posible romper con este patrón rígido, lo que permite obtener ideas mucho más creativas e innovadoras que permiten la resolución de los problemas de forma indirecta y con un enfoque creativo.

Es el caso de la primera carta a los lectores que se envió en catalán a La Vanguardia, en el 2002. Llevaba por título: “Si són tan plurals, realment permetran que en aquesta secció de 'Cartas de los lectores' els seus fidels lectors puguin manifestar-se en l'altra llengua oficial a Catalunya i no només en castellà?” - La firmaba, Carolina Borràs Almela (mi inteligente y creativa hermana) y es un ejemplo estupendo de pensamiento lateral.

La segunda reflexión me causa igual orgullo, pues hace referencia al truncado "destino de la mujer". Me explico: en 1966 aparece en esta misma sección una carta que alababa el papel de la mujer a raíz del nombramiento de Indira Gandhi como jefe del Gobierno de la India y, seguidamente, la réplica de un lector que nos recordaba el "destino de la mujer": parir con dolor, servir al marido y responsabilizarse del hogar. Afortunadamente, hoy día, muchas de nosotras (no todas, lo sé) podemos elegir nuestro destino. Y eso tambíén me enorgullece.

jueves, 3 de marzo de 2011

Compartim el temps?

Aunque suena sugerente, no es otra cosa que el slogan de una campaña de publicidad que lanzó hace casi un año la Generalitat de Catalunya. El objetivo de la misma era concienciar a la sociedad catalana de la necesidad de compartir de forma más equitativa las tareas domésticas y cuidado de los miembros de la familia.

http://www20.gencat.cat/portal/site/bsf/menuitem.c7a2fef9da184241e42a63a7b0c0e1a0/?vgnextoid=1b07b8cb90267210VgnVCM1000008d0c1e0aRCRD&vgnextchannel=1b07b8cb90267210VgnVCM1000008d0c1e0aRCRD&vgnextfmt=default

"Según los datos del Instituto de Estadística de Catalunya del 2006, las mujeres dedicamos 21,3 horas semanales a las responsabilidades domésticas, mientras que los hombres dedican 7,9. En el ámbito profesional, trabajamos 7,06 horas al día, mientras que los hombres 8,26 horas"- (en este punto tampoco hay tanta diferencia, ¿no os parece?. Me pregunto, sin embargo, cómo se come esto en un hogar monoparental...). Así, con los datos en la mano, se puede decir que los hombres disponen de un mayor tiempo personal y de ocio que nosotras.
Para empezar a cambiar esto, tenemos varios caminos...pero el primero es el de autoimponernos la disciplina de delegar!!!. Creo que nuestro sentido de la responsabilidad nos hace una flaco favor en este sentido y que asumimos todas esas horas de más porque no nos permitimos delegar. No delegamos en nuestras parejas, ni tampoco lo hacemos en nuestros hijos, la mayoría de los cuales, viven como auténticos "reyes de la casa".
No sé qué queremos demostrar pero de verdad, chicas, madres, maduras, expertas e inteligentes...basta ya!

Ahora que se acerda el Día Internacional de la Mujer (trabajadora), el carnaval, la semana blanca y que hasta las elecciones están ya a la vuelta de la esquina...reflexionemos y apliquémonos.

Os dejo algunas ideas de recursos para compartir esta vez con los peques de una edad parecida a alguna de los nuestros:
  • Dejar en el cajón una parte de su ropa doblada
  • Ocasionalmente ayudar en la cocina, por ejemplo batiendo huevos
  • Ayudar o hacer directamente la cama
  • Servirse una parte o todo el desayuno
  • Poner la ropa sucia en el cubo de la ropa para lavar
  • Ordenar los juguetes y la mochila, dejar el abrigo correctamente
  • Después de comer, llevar el plato al fregadero
  • Después de bañarse, ordenar el baño
Añado también el apartado donde se incluyen varios links con ideas, consejos, experiencias e iniciativas:

http://www20.gencat.cat/portal/site/bsf/menuitem.7fca6ecb84d307b43f6c8910b0c0e1a0/?vgnextoid=26930806f7b67210VgnVCM1000008d0c1e0aRCRD&vgnextchannel=26930806f7b67210VgnVCM1000008d0c1e0aRCRD&vgnextfmt=default

Así que:

Compartim el temps? o.... Deleguem?

martes, 22 de febrero de 2011

Lecturas on line!

Hace días que le doy vueltas a esta entrada... No sé bien bien qué opinaréis pero a mi, lo que más me ha sorprendido, es el funcionamiento de esta base de datos de libros. Se trata de una web donde se presentan libros segmentados por países principalmente, que el usuario puede leer on line. Es curiosa la forma de interactuar: realizar anotaciones, buscar una cita o frase, reenviar un fragmento del libro a un amigo, recomendar, marcar el punto de lectura...
Quizá alguien pueda aportarnos su experiencia...
http://www.ellibrototal.com/ltotal/

sábado, 12 de febrero de 2011

Movimiento SLOW: un elogio a la lentitud

Hace unos días que TV3 emitió en su espacio "Singulars" un programa que os recomiento encarecidamente, en el que se hablaba del movimiento "slow". Esta filosofía aboga por la cultura de la lentitud, contraria a la del "fast" en la que estamos inmersos. Se trata símplemente de que, en lugar de hacer las cosas lo más rápido posible, las hagamos lo mejor posible, romper con la idea de que ralentizar es fracasar. Surgen conceptos como "slow food" = disfrutar de la elaboración de una comida, consumirla placenteramente y a un ritmo pausado para asimilar mejor los valores nutritivos y sensitivos de la misma; "Slow thinking" o el pensamiento desde un estado de tranquilidad que favorece la creatividad y hasta "Slow email", o la disciplina de chequear los emails cada cierto tiempo en lugar de inmediamente.
Creo que es una muy buena filosofía de vida que deberíamos intentar seguir para ser más felices y disfrutar más! Espero que os interese!!!!
http://www.tv3.cat/3alacarta/#/videos/3357450

domingo, 6 de febrero de 2011

Un wikispaces de marcas blancas

Hoy la entrada me la ha sugerido una amiga. Se trata de un wikispaces para seguir información de las marcas blancas y añadir aquella que resulte de vuestra experiencia. Antes de realizar cualquier compra on u off line, echadle un vistazo a este espacio. Espero que sea de vuestro interés y os oriente sobre este mercado!

sábado, 22 de enero de 2011

Taronges i Mandarines: de l'arbre a la taula en 24 h



http://www.mandarinasynaranjas.es/


Fa dies que volia compartir amb vosaltres aquesta informació.  M'han parlat molt bé d'aquesta web on pots adquirir taronges i mandarines de molt bona qualitat. Penseu no només en el consum propi sinò també en regals! http://www.mandarinasynaranjas.es/
Si teniu experiència ja ens ho explicareu!!!!!