lunes, 8 de agosto de 2011

Salir de la zona de confort

Hace unos días descrubrí un artículo de un personaje: Dídac Lee, con este mismo título y no quería dejarlo pasar. Lo compartí entonces en twitter y ahora aquí, con algunas reflexiones más...
http://www.didaclee.es/

Su postulación principal es la de que sólo saliendo de nuestro estado de confort, donde las cosas no nos "cuestan" excesivamente, donde no nos esforzamos por encima de nuestro límite, conseguimos la superación personal y profesional.

Como paralelismo pensemos en el mundo del deporte. Cuando trabajas físicamente, sólo cuando sales de ese "estadio" de confort consigues rendimientos.

Así pues, volviendo a nuestro día a día, se trata de asumir retos que efectivamente nos resulten desafiantes para poder crecer, evolucionar, mejorar. Aunque nos parezca que estar en una posición de "dominio de la situación" es estar "más tranquilo y relajado", lo que ocurre realmente es que estamos desaprovechando nuestras propias capacidades. En realidad dejamos de ser competitivos y productivos. 

Sin batallas no hay victorias así que debemos enfrentarnos a ellas, sin descanso, sin dejarnos arrastrar por la inercia y la rutina.

Una buena práctica para asumir retos a nivel personal podría ser la de identificar cuáles de nuestros comportamientos nos hacen más vulnerables o tratamos de evitar con cierta frecuencia para poder trabajar sobre ellos. Sólo esforzándonos en conocer el problema y la causa, seremos capaces de encontrar la solución. Usando una metáfora que alguien me dijo una vez... No cerremos el armario para no ver el desorden que hay en él. Cada vez que lo abramos, el armario seguirá igual de desordenado...

Profesionalmente hablando, la zona de confort sería aquella en la que trabajamos en lo que sabemos hacer mejor. Esto nos aporta seguridad y buenos resultados pero otra vez, no crecemos ni aprendemos nada nuevo. Y supongo que el mismo sistema de superación personal podemos aplicar al profesional, no creéis?

Para acabar, dos referencias más.

Una de una autora Bettina Langerfeldt, que nos habla de nuestros hijos: Enséñeles a sus hijos desde pequeños a no evadir las situaciones difíciles en sus vidas. No haga todo por ellos y permítales cometer errores. Ayúdeles a resolver conflictos, pero déjelos participar activamente en el proceso. Así llegarán a ser adultos que sabrán enfrentar los desafíos de la vida con éxito y no se dañará su espíritu emprendedor.

Y la otra, de Didaclee, que acaba su artículo con la siguiente recomendación tan motivadora: 
"haz algo disruptivo cada día (y que sea nuevo), algo épico cada semana (y que te ponga a prueba) y algo memorable cada mes (y que perdure en el tiempo)".
        


domingo, 24 de julio de 2011

Los 7 pecados capitales...

Hace tiempo que quería escribir algunas reflexiones sobre ellos, más profesionales que personales, y ahora encuentro el momento y motivo para hacerlo. ¿Los recuerdas?

... Repasándolos tenemos:
- La lujuria, la pereza, la gula, la ira, la envidia, la avaricia y la soberbia (según he leído, este orden no es casual, y ha sido utilizado por el papa romano san Gregorio Magno (en el siglo VI) y el poeta Dante Alighieri en su obra La Divina Comedia (c. 1308-1321).

Descubro que lo de "capitales" es porque son ellos el origen de "otros vicios", porque su fin nos produce tal deseo extremo que nos obliga a cometer otros para alcanzarlos y porque nuestra naturaleza humana está especialmente inclinada a ellos.
También la nueva versión que la iglesia da a los mismos... Parece que algunas cosas sí que revisa y actualiza a los tiempos de hoy. Perdón, pero no voy a entrar en esta visión de los mismos.
Mis reflexiones van más relacionadas con el mundo profesional. Encuentro un artículo interesante sobre los 7 pecados capitales sobre tu marca personal que os adjunto.
www.soymimarca.com/?p=6192
Y otro sobre las redes sociales, en
www.socialblabla.com/los-7-pecados-capitales-del-social-media.html
Y para tener todas las áreas profesionales...la última sobre management:
http://www.bnet.com/blog/ceo/the-7-deadly-sins-of-management-behavior/7495

Espero que os sirvan!

domingo, 3 de julio de 2011

Ser mayor...

Coincido en el gimnsario con un grupo de señoras de más de 65. Están nerviosas porque no llegan a tiempo a su clase de aquagym. Mientras se van cambiando, comentan de forma atolondrada el motivo de su demora: todas ellas vienen de "hacer de canguro" de sus nietos. Explican su logística de atención familiar con una sonrisa, a pesar de todo. Me admiro. Y me inspiran el siguiente tema de reflexión...

¿Cómo afrontar el paso del tiempo? ¿Cómo superar los miedos del deterioro físico y mental?¿Cómo asumir los nuevos roles sociales que nos depara nuestra edad?

Investigo por la red y encuentro algunas webs que me asustan. Aparecen nombres de enfermedades, síntomas propios del proceso de envejecimiento, experiencias vitales... que me apartan de este tema. Decido variar el rumbo de mi post.

Y de nuevo reflexiono... ¿Cuál es el mecanismo que me ha llevado a tener esta reacción?.... ¿El miedo? El miedo a lo desconocido? O símplemente una imagen mental de lo que significa ser "mayor", alejada de los estándares de perfección de nuestra sociedad.

Decido continuar con el tema y enfocarlo en positivo. Al fin y al cabo, el origen de éste era el elogio al papel de "nuestros mayores" como facilitadores de nuestro día a día.

Así pues, selecciono algunos datos útiles para hacer que esta entrada resulte más amena.

Encuentro una referencia a la "gastrocosmética: alimentación contra el envejecimiento celular" que me resulta curiosa, a la vez que fácilmente aplicable... Os adjunto link http://www.20minutos.es/noticia/10

Y para que vayamos perdiendo el miedo a lo desconocido...os adjunto el link de una web donde puedes ver cómo será tu cara de aquí a 20 años!!!!! http://www.in20years.com/
Suerte!



viernes, 17 de junio de 2011

21 Simple Ways to Live an Exceptional Life - by Dumb Little Man

"Pillo" este artículo que no puedo dejar de compartir...
Interesantes y simples herramientas para mejorar tu calidad de vida,
para convertirte en mejor persona.
Creo que al final todo es muy sencillo y fácil pero que somos nosotros quien nos
complicamos.
Lo digo yo, que tengo tantas carencias...aunque como dice el artículo
mejor centrarnos en nuestras fortalezas...


21 Simple Ways to Live an Exceptional Life - by Dumb Little Man

jueves, 9 de junio de 2011

Nuestra personalidad en la sociedad digital


Leo por aquí y por allá diversas afectaciones fruto del impacto de un cambio de paradigma social: el paso de la sociedad industrial a la sociedad digital, la sociedad basada en el conocimiento, el uso de las tecnologías de la información y la comunicación, las TIC.

Una de éstas afecta a nuestro entorno y desarrollo profesional, donde un perfil multidisciplinar, flexible y de formación continuada se adapta mejor a las nuevas reglas del juego que una formación orientada por disciplinas.
Nace un interesante concepto denominado "filosofía del sharisme", el cual postula que el conocimiento y la información es global, se comparte y transfiere. Más influencias del mencionado cambio social tienen que ver con el talento de las personas en el trabajo y lo que resulta relevante para los empresarios.

Y es en este punto cuando me pregunto cuánto nos afecta el modelo de relación social/digital en nuestra propia personalidad.

Si atendemos a una de las múltiples descripciones del término que sintetiza el concepto como el conjunto de características de sentimientos y pensamientos ligados al comportamiento de cada individuo, que persiste a lo largo del tiempo frente a distintas situaciones, distinguiendo a un individuo de cualquier otro, los social media ¿no nos permiten disfrazar, suavizar, tensar, moldear nuestros patrones salvaguardando nuestra personalidad real?

Encuentro una categorización de la personalidad que la clasifica en 5 grandes grupos:

Extrovertido: Locuaz, atrevido, activo, positivo, espontáneo, efusivo, enérgico, entusiasta, aventurero, comunicativo, sociable… Afable: Calido, amable, cooperativo, flexible, cortés, confiado, indulgente, servicial, agradable, afectuoso… Dependiente: Organizado, dependiente, escrupuloso, responsable, trabajador, eficiente, planeador, preciso, practico, concienzudo, serio... Estable emocionalmente: Impasible, no envidioso, relajado, tranquilo, sereno, estable, satisfecho, poco exigente, constante, pacifico... Culto/inteligente: Curioso, imaginativo, analítico, reflexivo, artístico, perspicaz, ingenioso, refinado, creativo, sofisticado, bien informado, intelectual, hábil, versátil, original, culto…   

De nuevo me pregunto: ¿no es más fácil la construcción de alguna o varias de estas características a través de una personalidad digital?

Aquí lo dejo por hoy. Te sigo invitando a ti, generoso lector, a hacernos reflexionar sobre este tema… te apetece?


jueves, 7 de abril de 2011

No nos quejemos por favor!!!!!

Hace días, semanas, meses ya?, que llevamos un ritmo frenético.
Hace días, semanas, meses ya?...que venimos quejándonos. Y venga a quejarnos!
Y digo yo...sirve de algo tanta queja reiterativa? Pues mirad, yo creo que no.  La queja, lejos de ser algo inofesivo:
- Genera malestar. Bloquea y merma cualquier capacidad de creación, de generación de ideas que ayude a resolver la situación que nos desagrada.
- La queja se contagia. Es como el aceite que se vierte en un mantel y que al extenderlo sólo se aprecia la mancha oscura del líquido, dejando el resto totalmente descalificado.
- Implica dificultades para adaptarse a la realidad. Es como darse cabezazos contra la pared...y venga!, dale!, una y otra vez!
- Transmite mal "karma" y te posiciona en un territorio, el de la queja, de negatividad frente a los demás.

Creo que podríamos seguir con una larga lista de síntomas indeseables que, seguramente, estaréis pensando ya!. Así pues, concluyendo: adoptemos un nuevo modo de proceder.

Lo primero que podemos hacer ante algo que no nos agrada y que no podemos resolver es intentar analizarlo desde otra perspectiva. Cambiemos el ángulo de visión y nos encontraremos con otro tipo de escenario.

En segundo lugar, concentrémonos en nuestras reales intenciones, nuestros propósitos. Seguro que hay otros caminos, vías, atajos o senderos que podemos iniciar para evitar ese "muro" con el que nos encontramos.
Pensemos en lo que queremos en lugar de en lo que no queremos (a través de las quejas).

En tercer lugar seamos realistas. Tomemos consciencia de la situación, de nuestra realidad. Hay cosas que jamás se darán u obtendrán. Seguramente, porque no dependen de nosotros mismos exclusivamente. Así que no merece la pena una queja por ello, por muy sutil que esta sea. Los efectos secundarios de la misma pueden ser devastadores...

Y hoy, para variar, os animo/convoco a pensar en posibles aplicaciones (término dedicado a mi amiga Rut, ;-)))) para resolver soluciones que no nos agradan... Se os ocurren algunas más?????. Si os apetece, podéis añadirlas en el apartado de "comentarios".

Gracias por estar hoy también ahí!!!!!

miércoles, 23 de marzo de 2011

El ingenio consigue cambiar nuestro comportamiento

Y si no...mirad esta experiencia.
El ingenio aplicado a una situación cotidiana ha hecho que casi 8 de cada 10 personas modifiquen su comportamiento habitual.
¿Querrá eso decir que la creatividad y el ingenio lograrían modificar ciertas actitudes?